Assim como outros problemas psicológicos, a timidez não surge do nada, não faz parte da nossa personalidade nem nasceu conosco.
O que acontece é que a timidez é consequência de inseguranças enraizadas. É possível ter insegurança com qualquer coisa, não apenas com a aparência (mas a aparência é mais comum).
Definido isso, podemos nos perguntar como a timidez surge.
Primeiro, um problema aparece. Seja físico, psicológico ou emocional.
Por exemplo: você percebeu que não gosta de fazer apresentações. Agora é preciso analisar o motivo disso. O que te incomoda? Sua voz? Sua aparência? Não ter confiança no assunto que vai abordar?
Sabendo o que te incomoda é quando chegamos mais perto da fonte, da raiz da insegurança, e podemos agir para resolvê-la.
Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.
Paloma Brito 