Use essas estratégias para lidar com sua timidez

Anos atrás, quando eu ainda era tímida, precisei analisar e aprender sozinha o que fazer para lidar com a minha timidez.

Algumas estratégias que usei foram essas:

1. Evitar comparações
   As redes sociais são um prato cheio para quem já tem propensão para se comparar. Sua vida sempre estará à sombra dos influenciadores e dos famosos. Nosso subconsciente, no entanto, não racionaliza isso de primeiro. Então é preciso tomar cuidado com os nossos pensamentos de comparação, pois geralmente afetam nossa autoestima.
   
   
   
2. Não se menosprezar
   Pode ter alguma coisa que as pessoas elogiam e admiram em você, mas você não se importa com isso, acha besteira. Resultado: fica se menosprezando, como se não merecesse ou não fosse digno de admiração. Pare com isso nesse exato momento. Agindo dessa forma, você diz para o seu subconsciente “não sou importante, não sou merecedor”, e isso afeta sua confiança mesmo que você não perceba a princípio.
   
   
   
3. Reconhecer os medos e preocupações
   É normal sentir medo. É normal se preocupar. O que não deveria ser normal é permitir que essas duas coisinhas afetem nossas vidas. Quando reconhecemos os medos e as preocupações, sabemos que eles existem e podemos tomar providências para solucionar ambos.
   Quando você ignora seus medos e preocupações, eles não somem com o tempo. Ao contrário, evoluem e ficam mais graves, como um câncer. E vão te afetando lentamente, atrapalhando sua vida. Então reconheça e, principalmente, tome providências para resolver seus medos e solucionar seus problemas.
   
   
   
4. Saber os pontos fortes e valorizá-los
   Isso vai te ajudar a fortalecer sua autoestima, sua consciência de merecimento e confiança em si mesmo.

Perceba que essas estratégias para lidar com a timidez envolvem muitas coisas além da timidez. Envolvem confiança, autoestima, autoconhecimento, consciência, etc. E por quê? Porque a timidez não é uma coisa só, seria como uma doença multifatorial, ou seja, que é causada por diversos fatores.

Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.