Nem todo mundo consegue vencer a timidez

Realizar algumas coisas na vida dão trabalho. Fazer uma faculdade, por exemplo, te exige no mínimo 4 anos. Já parou para pensar em quantas horas de estudo e dedicação isso implica?

Pois é. Não existe almoço grátis. E para vencer a timidez é a mesma coisa.

E a verdade é que nem todo mundo está disposto a enfrentar o trabalho que é vencer a timidez. Será preciso sair da zona de conforto, acreditar em si mesmo, reconquistar a própria autoestima e várias outras coisas.

Por isso, nem todo mundo que é tímido conseguirá deixar de ser tímido. Todos são capazes de conseguir, é claro, mas só aqueles que estão dispostos, de fato, vão conseguir passar por todas as fases para vencer a timidez.

E quais são essas fases?

Ao enfrentar a timidez, a primeira fase é a resistência. Por mais decidido que a pessoa esteja, sempre haverá um pouco de resistência para fazer o que é preciso simplesmente porque não é confortável. Enfrentar a timidez significa sair da sua zona de conforto, e nossa mente preguiçosa não quer isso. Ela quer manter tudo no lugar, evitando grandes desafios.

A próxima fase é consciência. Aos poucos, você vai tomando consciência de coisas importantes a respeito da sua timidez, como:

• O que provoca a reação de timidez?
• Em que momento me sinto mais tímido?
• O que está por trás da timidez?
• Sou capaz de vencer a timidez

Sem a fase da consciência, vencer a timidez é impossível. Porque você precisa adquirir consciência de duas coisas: das inseguranças/problemas que causam a sua timidez (são problemas diferentes para cada pessoa) e da sua capacidade de enfrentar essas inseguranças.

Depois da consciência, é preciso resgatar sua autoestima. Não conheço uma só pessoa que seja tímida e que tenha uma boa autoestima. Na minha classificação, a autoestima varia entre:

• Boa
• Positiva
• Frágil
• Negativa

Acho que nem preciso dizer qual seria a melhor autoestima, certo? Pois é. As pessoas tímidas, geralmente, têm autoestima Frágil ou Negativa.

Depois de recuperar sua autoestima, chegou a hora da parte prática, a fase que parece mais desafiadora, mas na verdade é muito tranquila, porque evolui progressivamente. Afinal de contas, não adianta propor uma prática muito desafiadora ou a pessoa ficará intimidada a realizar e, talvez, até desista.

Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.