Entenda a Timidez e seu sistema

Pegando o exemplo de uma árvore qualquer conseguimos analisar e explicar como funciona o sistema de origem e desenvolvimento da Timidez.

Repare só: assim como nós, a árvore é composta por várias partes que a tornam o que ela é.

As raízes, o caule, os galhos e as copas precisam de água, vitaminas e minerais para que a árvore cresça saudável.

Fazendo uma analogia, nas raízes estão presentes os valores (ou seja, no nosso íntimo mais profundo e enraizado estão nossos valores). O que seria um exemplo de valor? Honestidade, responsabilidade, etc.

Subindo na estrutura da nossa árvore temos as crenças, que ainda está na parte de baixo da terra (ou seja, ninguém consegue ver, está escondidinho, mas nem por isso deixa de ser importante). As crenças podem ser: hereditárias, sociais ou pessoais, e limitantes ou não.

Calma, eu explico!

Hereditárias: são as crenças que você aprende com a sua família. É comum, por exemplo, pessoas que vem de uma família humilde serem ensinados que ricos são miseráveis, ou que é preciso se matar de tanto trabalhar para ter alguma coisa na vida.

Sociais: são aquelas populares, compartilhadas pela mídia e reforçadas pela sociedade. Por exemplo: “o mundo está muito perigoso”, “você só será aceito se for magro”.

Pessoais: são aquelas crenças que você adquiri ao longo da sua vida, de forma consciente ou não, de acordo com suas experiências. Por exemplo: é possível que você tenha a crença pessoal de que não conseguiria ser um astronauta da NASA, ou ser um médico que descobrirá a cura do câncer, etc.

E o que seria uma crença limitante? Como o nome já indica, a crença limitante é aquela que restringe seu potencial. Por exemplo, a sua crença pessoal de que não conseguiria ser um astronauta da NASA é uma crença limitante.

Entenda, você tem um potencial infinito. Mas a crença limitante te faz acreditar que não. E ela está tão enraizada (igualzinho a nossa analogia com a árvore) que é difícil de perceber e se livrar dela, porque se conecta com várias outras coisas. (Difícil, jamais impossível).

Temos ainda, na árvore que nos representa, nossos medos e inseguranças, que interferem na nossa personalidade. Esta, por sua vez, depende da nossa autoestima.

Perceba que é de acordo com a autoestima se teremos bons pensamentos ou não, se sentiremos timidez ou não [pessoas confiantes (com boa autoestima) não sofrem tanto com timidez], e tudo isso vai definir nosso comportamento.

Imagine essa simples situação: duas pessoas são convidadas para palestrar. Uma delas é tímida e a outra é super confiante. As duas pessoas terão o mesmo comportamento na palestra? Óbvio que não, concorda? Pois é.

Perceba que a timidez não está lá embaixo, nas raízes. Está lá em cima, como consequência. E é isso o que muitas pessoas não entendem: a timidez não faz parte de você, como os valores. Ela só é consequência de uma série de fatores que você pode mudar, como as inseguranças e a autoestima.

Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.