Sendo direta e rápida: você consegue deixar de ser tímido rompendo o círculo da timidez.
Observe a imagem acima, do círculo da timidez. Perceba que o comportamento tímido surge a partir de uma situação desafiadora ou constrangedora. Basicamente, isso é o gatilho que desencadeia a timidez.
Para algumas pessoas pode ser falar com uma moça bonita, para outras pode ser apresentar um trabalho para alguém. Para outras pode ser apenas dar bom dia no elevador. Não importa. Todas essas situações são uma coisa só: gatilhos, que desencadeiam a timidez.
Para romper esse círculo é preciso agir, ter atitude, fazer alguma coisa a respeito em um ou mais pontos do círculo. E, é claro, que o segredo está ao redor do gatilho.
Repare que o segredo não é o gatilho, mas está ao redor dele. Ou seja, é o que acontece antes e depois do gatilho que precisa ser mudado. Como?
Tem várias formas, mas aqui vão algumas:
- Bloqueando os pensamentos negativos
- Conquistando uma boa autoestima e mais confiança
- Resolvendo as próprias inseguranças
Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.
Paloma Brito 