Conheça os sintomas físicos da Timidez

Uma pessoa tímida, sem sombra de dúvida, sofre com os sinais físicos da Timidez.

Como eu acredito que a timidez é praticamente uma doença psicológica, optei por usar o termo “sintomas”, que são todos aqueles sinais que nosso corpo dá quando estamos diante de uma situação desafiadora.

A situação desafiadora pode ser qualquer coisa: de conversar com uma pessoa desconhecida até fazer uma apresentação para mil pessoas. Os sintomas da timidez afetarão o tímido da mesma forma, levando em consideração que cada pessoa tem reações diferentes e mais ou menos intensas.

Entre os sintomas estão:

• Ficar corado (vermelho)
  Isso acontece, principalmente, com as crianças, e os adultos acham fofo, comentam, dão risada, mas não têm noção do quanto isso é prejudicial. Em excesso, a ruborização indica que aquele indivíduo está crescendo já com um pouco de timidez em relação a alguma coisa. Deve ser investigado, não aplaudido.
• Respiração acelerada
• Dor de estômago, náusea e tremores
  Isso acontece por causa da ansiedade, que tem uma ligação com a timidez. Não adianta tratar uma coisa (por exemplo: ansiedade), sem tratar a outra (timidez), porque o problema nunca será 100% solucionado.
• Aperto no peito (também por causa da ansiedade)
• Sudorese e ondas de calor
• Tontura, desmaio e outros

Infelizmente, o que acontece quando a pessoa tímida percebe que esses sintomas estão a incomodando ou, até mesmo, piorando, é evitar as situações desafiadores. Elas simplesmente passam a deixar de enfrentar as coisas que elas sabem que são gatilhos para sua timidez.

Isso está completamente errado, pois assim a pessoa se priva, se limita, de fazer alguma coisa, para não sofrer com as consequências de suas inseguranças. Não seria muito mais esperto e efetivo tratar as inseguranças? Sim, seria. Mas esse é o caminho que é mais trabalhoso também.

É possível superar os sintomas momentaneamente, com certeza, mas isso não resolve o problema maior da timidez. O que resolve é vencer a timidez, como já abordei antes em outro post.

Eu desenvolvi um método para te ajudar a solucionar esse problema: Saiba mais sobre o Treinamento Fim da Timidez

Se você quer saber mais sobre como vencer a timidez, continue acompanhando os posts aqui (mais completos) e no Instagram. Também tenho uma playlist completa com vídeos no YouTube que pode te ajudar a enfrentar a timidez.